Getting your questions ready
Getting your questions ready
Wygenerowany po polsku przez AI na podstawie naszego angielskiego quizu; źródła prowadzą do polskiej Wikipedii.
Marzenia senne to serie obrazów, dźwięków i emocji, które pojawiają się podczas snu – najczęściej w fazie REM, gdy mózg pracuje niemal tak intensywnie jak na jawie, a gałki oczne poruszają się szybko pod powiekami. Quiz sprawdza, co wiesz o fazach snu, skutkach pozbawienia snu REM, hipotezach tłumaczących jego rolę oraz o tym, jak rozumienie snów zmienia się u dzieci według Jeana Piageta. Po każdym pytaniu zobaczysz odpowiedź z krótkim wyjaśnieniem.
Wszystkie 21 pytań z odpowiedziami i wyjaśnieniami. Zagraj w quiz
Q 01Co dosłownie oznacza angielski skrót REM, nazwa jednej z faz snu?
szybki ruch oczu
W tej fazie mózg wykazuje wysoką aktywność i właśnie wtedy pojawiają się marzenia senne.
Q 02Jaki charakter marzeń sennych jest zazwyczaj najbardziej wyrazisty?
wizualny
Zdarzają się jednak sny, w których przeważają doznania słuchowe.
Q 03Jak określa się kontrolę treści własnych marzeń sennych?
świadome śnienie
Takie sny są jednym z tematów badań nad czynnością mózgu podczas snu.
Q 04Jaka faza snu następuje bezpośrednio po fazie REM?
faza NREM
Sen REM występuje okresowo i zajmuje u młodych osób około jednej czwartej nocy.
Q 05Jaka choroba wiąże się z napadowym pojawianiem się snu REM podczas czuwania?
narkolepsja
Napady zdarzają się w dzień, gdy chory powinien czuwać, a nie spać.
Q 06Jak zachowuje się oddech człowieka podczas fazy REM?
jest nieregularny
Mózg wykazuje wówczas wysoką aktywność, a śpiący przeżywa marzenia senne.
Q 07W którym wieku ustalono zależność między fazą REM a przeżywaniem marzeń sennych?
w XX wieku
Zachodzące w czasie snu procesy syntetyzujące mogą niekiedy wspomagać świadome myślenie.
Q 08Badania z zakresu jakiej dziedziny nad czynnością mózgu podczas snu są ważne dla analizy snów?
neuronauki
Równie ważna jest systematyczna analiza dużej liczby opisów snów i ich psychoterapeutyczna interpretacja.
Q 09Według którego psychologa dziecko ma ogromne trudności ze zrozumieniem zjawiska snu?
Jean Piaget
Dziecko nie zdaje sobie sprawy z wewnętrznego charakteru myśli, dlatego sen jest dla niego zagadką.
Q 10Jaką część całkowitego czasu snu zajmuje faza REM u młodych osób?
25%
Faza ta daje mniej wypoczynku niż sen głęboki, ale jest zwykle związana z pojawianiem się marzeń sennych.
Q 11Który rodzaj snu daje więcej wypoczynku niż sen REM?
sen wolnofalowy
Sen REM jest za to zwykle związany z pojawianiem się marzeń sennych.
Q 12Dla jakich procesów większość badań wykazuje istotne znaczenie ilości snu REM?
zapamiętywania i nauki
Ilość snu REM wiąże się też z jakością samopoczucia psychicznego i funkcjonowania umysłowego.
Q 13Jako co może pojawić się we śnie hałas docierający do śpiącego?
jako burza z piorunami
Sny dotyczą zazwyczaj życia i problemów codziennych, choć trafiają się też wątki fantastyczne.
Q 21W którym wieku badania powiązały sny z mylnym odczytaniem bodźców docierających do śpiącego?
XIX
Hałas może wtedy pojawić się we śnie jako gwałtowna nawałnica, a ucisk kołdry – jako coś, co dusi.
Q 14Co ile minut normalnie powtarzają się epizody snu REM?
90 minut
Pojedynczy epizod tej fazy może trwać od kilku do kilkudziesięciu minut.
Q 15U jakich zwierząt laboratoryjnych deprywacja snu REM może doprowadzić do śmierci?
u szczurów
Mimo to funkcja snu REM wciąż nie jest znana; wydaje się jedynie, że jest on ważny dla zdrowia.
Q 16Do czego podobna jest aktywność bioelektryczna mózgu podczas snu REM?
do czuwania
W tej fazie śpiący łatwo się wybudza, co w niepewnym środowisku ułatwia przeżycie.
Q 17Jaki charakter, jak pokazano w badaniach, mają marzenia senne znacznie częściej?
nieprzyjemny
Treść snów jest zwykle związana z sytuacją życiową osoby śniącej.
Q 18Co Dement zrobił ze swoimi twierdzeniami o skutkach deprywacji snu REM po dalszych badaniach?
wycofał się z nich
Do dziś nie ma przekonujących dowodów, które potwierdziłyby lub obaliły którąś z teorii tłumaczących znaczenie snu REM.
Q 19Który badacz jako pierwszy przeprowadził badania nad pozbawieniem człowieka snu REM?
William Dement
Późniejsze badania nie potwierdziły jednoznacznie znaczenia snu REM dla powstawania śladów pamięciowych u człowieka.
Q 20Jakie skutki deprywacji snu REM u człowieka początkowo przypuszczał Dement?
drażliwość i trudności w skupieniu uwagi
Większość badań wskazuje jednak, że ilość snu REM ma znaczenie dla samopoczucia psychicznego i funkcjonowania umysłowego.