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Gerado em português com IA a partir do nosso quiz em inglês; as fontes apontam para a Wikipédia em português.
Técnicas de sobrevivência são práticas que, treinadas e aplicadas em situações extremas, prolongam a vida até o resgate. Entre os maiores inimigos de quem se perde na natureza está o frio: a hipotermia começa abaixo de 35 °C e avança em etapas bem descritas. Este quiz cobre os tipos e graus de hipotermia, o fenômeno do desnudamento paradoxal, os primeiros socorros corretos e o que nunca se deve fazer com a vítima, além de noções de sobrevivência no mar. As perguntas vão do básico ao nível especialista, com uma explicação curta após cada resposta.
Todas as 24 perguntas com respostas e explicações. Jogar o quiz
Q 01Abaixo de que temperatura corporal a hipotermia é definida nos seres humanos?
35 °C
Os sintomas dependem do grau: na forma leve vão de arrepios a confusão mental; na grave, há risco de parada cardíaca.
Q 02Qual é o nome do quadro oposto à hipotermia, com a temperatura corporal aumentada?
Hipertermia
Nos dois quadros, a termorregulação que mantém o corpo perto de 36,5–37,5 °C deixa de funcionar.
Q 03Em quantos tipos principais a hipotermia pode ser classificada?
Três
A velocidade da queda de temperatura é o que distingue esses tipos: de segundos a horas, ou ainda ligada a uma doença.
Q 04Qual é o tratamento indicado para a hipotermia leve?
Bebidas quentes, roupas quentes e atividade física
Nos casos em que a vítima não tem pulsação, a reanimação cardiopulmonar é indicada junto às demais medidas.
Q 05Que situação exemplifica a hipotermia aguda, com queda brusca da temperatura?
Cair em um lago com gelo
Nesse tipo, a temperatura corporal despenca em segundos ou minutos, o que o torna o mais perigoso de todos.
Q 06Como devem ser movidas as pessoas com hipotermia moderada ou grave?
Suavemente
O corpo tenta se aquecer sozinho por meio de tremores, mais atividade voluntária e roupas mais quentes.
Q 07No grego que originou o termo hipotermia, o que significa "thermía"?
Calor
A hipotermia se instala quando o corpo dissipa mais calor do que produz por um tempo prolongado.
Q 08Na hipotermia grave, o que acontece com as pupilas da vítima?
Dilatam-se
Nesse grau a pessoa fica imóvel e inconsciente, e a frequência cardíaca diminui até quase sumir.
Q 09Na hipotermia moderada, como a pessoa tende a ficar?
Muito sonolenta e prostrada
Nesse grau os tremores começam a desaparecer e surgem rigidez muscular e alterações na memória e na fala.
Q 10Como se chama o fenômeno em que a vítima de hipotermia grave remove a própria roupa?
Desnudamento paradoxal
Esse comportamento costuma aparecer nos graus moderado e grave, quando a pessoa fica desorientada, confusa e combativa, e acelera a perda de calor.
Q 11Que parte do cérebro regula a temperatura corporal e pode falhar sob frio intenso?
Hipotálamo
O mau funcionamento seria induzido pelo próprio frio, e o fenômeno ajuda a explicar por que vítimas confusas tiram a roupa.
Q 12Qual destas condições é uma causa comum de hipotermia além da exposição ao frio?
Intoxicação alcoólica
Outras causas que reduzem a produção de calor incluem níveis baixos de açúcar no sangue, anorexia e idade avançada.
Q 13Qual tipo de hipotermia se instala em escala de horas, por longa permanência no frio?
Subaguda
Diferente da forma aguda, aqui não há queda brusca em segundos ou minutos, como ao cair em um lago congelado.
Q 21Até que temperatura o reaquecimento de uma vítima de hipotermia costuma continuar?
32 °C
Se nesse ponto não houver sinal de melhora, a reanimação pode ser descontinuada, assim como quando o potássio no sangue está muito alto.
Q 22A hipotermia causa pelo menos quantas mortes por ano nos Estados Unidos?
1.500
A temperatura corporal normal fica perto de 36,5–37,5 °C, mantida por termorregulação.
Q 23Acima de que nível de potássio no sangue a reanimação de um hipotérmico pode ser suspensa?
12 mmol/litro
Essa regra vale quando, mesmo após o reaquecimento, a vítima não mostra nenhum sinal de melhora.
Q 14O que é recomendado para quem está com hipotermia moderada?
Cobertores e fluidos intravenosos aquecidos
O diagnóstico pode ser feito pelos sintomas, na presença de fatores de risco, ou pela medição da temperatura corporal.
Q 15Junto com as pessoas mais velhas, em que grupo a hipotermia é mais comum?
Homens
A hipotermia também pode surgir de qualquer condição que diminua a produção de calor ou aumente sua perda.
Q 16Em que país uma menina de 7 anos sobreviveu a um quase-afogamento com o corpo a 13 °C?
Suécia
A criança sobreviveu a um quase-afogamento, um dos cenários mais extremos de perda rápida de calor para a água.
Q 17Na hipotermia leve, que tonalidade as extremidades do corpo apresentam?
Cinzenta ou levemente arroxeada
Nesse grau também aparecem sensação de frio, tremores, letargia motora e espasmos musculares.
Q 18Qual tipo de hipotermia é comumente causado por uma enfermidade?
Crônica
As outras duas formas dependem da velocidade da exposição ao frio: em segundos ou minutos, ou em escala de horas.
Q 19Na terceira etapa da hipotermia, que sinal surge quando os arrepios cessam?
Amnésia
Nessa etapa também fica impossível usar as mãos, e pulso e respiração diminuem até a falha dos órgãos vitais.
Q 20Que procedimento, além da massagem cardiopulmonar, pode ajudar na hipotermia grave?
Oxigenação por membrana extracorpórea
Mortes por hipotermia tiveram papel importante em muitas guerras ao longo da história.
Q 24Como é chamada a exaustão dos músculos que contraem os vasos sanguíneos periféricos?
Perda do tônus vaso-motor
Ao relaxarem, esses músculos liberam uma onda súbita de sangue e calor para as extremidades, e a vítima passa a se sentir superaquecida.